校园运动会报名时，长跑项目的报名表前围满了人。看着同学们跃跃欲试的样子，我攥着笔犹豫了 —— 我体能不算突出，上次体育课跑 800 米都累得气喘吁吁，要是报名 1500 米，会不会中途放弃，反而闹笑话?
“要不要试试?” 体育委员拍了拍我的肩膀，“你平时晨练很认真，说不定能行!” 我摇摇头，低头看着自己的运动鞋：“我怕自己坚持不下来，给班级拖后腿。” 回家后，我跟爸爸说起这件事，他笑着递给我一杯温水：“量力而行不是退缩，是清楚自己的边界;但尽力而为，是在边界内把潜力发挥到极致。你可以先试试，看看自己到底能跑多远。”
接下来的一周，我开始了试探性训练。第一天跑 1000 米，最后 200 米时腿像灌了铅，我咬着牙坚持到终点，瘫在草地上大口喘气;第二天调整节奏，放慢前半程速度，居然轻松跑完了 1200 米。慢慢的，我发现自己的耐力在一点点提升，报名 1500 米的念头，也悄悄在心里发了芽。
比赛那天，声一响，选手们像离弦的箭一样冲了出去。我没有跟风加速，而是按照平时训练的节奏，保持在队伍中间。跑到 800 米时，胸口开始发闷，耳边传来同学们的加油声，我想起爸爸说的 “尽力而为”，握紧拳头加快了摆臂。最后 300 米，我感觉每一步都踩在棉花上，眼前有些模糊，可看到跑道旁挥舞的班级旗帜，我深吸一口气，拼尽全力向终点冲去。
冲过终点线的那一刻，我倒在地上，虽然没有拿到名次，但心里满是成就感。班主任走过来，递给我一条毛巾：“你今天跑得很棒!知道自己的节奏，又拼尽了全力，这就是最好的结果。” 我望着天空，忽然明白，量力而行不是放弃挑战，而是不盲目逞强，在自己能承受的范围内设定目标;尽力而为也不是蛮干，而是朝着目标全力以赴，不留下遗憾。
生活中，我们常常会面临选择：是追求遥不可及的梦想，还是脚踏实地做好眼前的事?其实，量力而行是认清自我的智慧，尽力而为是突破自我的勇气。就像这次长跑，我先通过训练判断自己的能力，再在比赛中拼尽全力，既没有因盲目挑战而受挫，也没有因胆怯而错过成长的机会。
或许，人生最好的状态，就是在量力而行中找准方向，在尽力而为中实现价值。不骄不躁，不卑不亢，用清醒的认知规划前路，用坚定的努力奔赴目标，才能在成长的道路上，走得稳，走得远。
