猪八戒减肥记
"哎哟哟，我这肚子又圆了一圈!"猪八戒站在镜子前，看着自己圆滚滚的肚子，愁眉苦脸地叹了口气。原来，天庭要举办"蟠桃仙子选美大赛"，嫦娥仙子特意邀请他当评委，可八戒一照镜子就犯了难——这体型，站在仙女们中间，岂不是成了"重量级"的笑话?
说减就减!第二天一大早，八戒就揣着悟空给的健身卡，雄赳赳气昂昂地去了健身房。可刚跑了两步跑步机，他就"扑通"一声摔了下来，嘴里直喊："哎呦喂，这铁疙瘩咋还咬人哩!"教练劝他改练瑜伽，结果他刚做了个"树式"，就因为肚子太大失去平衡，"咚"地一声砸在了地上，把旁边的哑铃都震得跳了起来。
"看来得从饮食上入手!"八戒决定节食。第一天，他看着桌上的馒头直咽口水，硬是啃了一整天的黄瓜。到了半夜，肚子"咕噜噜"直叫，他实在忍不住，偷偷溜到厨房，把冰箱里的西瓜全啃光了，还顺带吃了三碗泡面。第二天称体重，不仅没瘦，反而胖了两斤!
悟空看不下去了，变出个"减肥仙丹"："这丹药吃一颗就能瘦十斤!"八戒一口吞下，结果药效太猛，整个人缩成了瘦猴模样，风一吹就要飘起来。嫦娥仙子见到他这副模样，笑得直不起腰："八戒啊，自然美才是真的美!"
最后，八戒终于想通了。他每天坚持散步，少吃油腻食物，还跟着高老庄的乡亲们跳广场舞。三个月后，八戒虽然没瘦成"闪电"，但肚子小了一圈，精神抖擞地站在选美大赛现场，乐呵呵地当起了最受欢迎的评委。原来，健康快乐才是最好的身材!
天蓬元帅的瘦身记
猪八戒对着铜镜唉声叹气，肚子上的赘肉堆成三层波浪，连钉耙都快扛不动了。唐僧拿着菩萨给的 “瘦身经” 念道：“每日晨跑三千里，餐餐只吃七分饱。” 他把钉耙往地上一杵：“俺老猪不减了!” 可看到镜中自己圆滚滚的脸，还是耷拉着耳朵答应了。
第一天清晨，孙悟空变的哨子 “嘀嘀” 响。猪八戒穿着紧身小褂，跑起来肚子上的肉上下颠，像揣了个大西瓜。没跑半里地，他就蹲在路边喘气，鼻尖的汗珠滚进胡子里。这时闻到前面包子铺的香味，他眼睛一亮，刚要冲过去，却被孙悟空的金箍棒拦住：“呆子，忘了菩萨的话?” 他咽着口水嘟囔：“就吃一个，一个不算多……”
午餐时，沙僧端来青菜豆腐。猪八戒捏着筷子戳来戳去，眼珠子直瞟厨房 —— 那里还藏着昨晚没吃完的酱肘子。趁大家不注意，他溜进厨房，刚把肘子塞进嘴里，就被唐僧撞见。“出家人要戒贪嗔痴。” 师父的声音温和却有力，他只好吐掉肉，乖乖扒拉青菜，腮帮子鼓得像含着颗没嚼完的枣。
傍晚练站桩，猪八戒腿抖得像筛糠。孙悟空坐在云头上监督，手里抛着个苹果：“坚持住，练成了给你吃。” 他咬着牙挺了半个时辰，汗珠子砸在地上，晕开一小片湿痕。突然脚下一软，竟在倒地前稳住了身子 —— 肚子好像真的小了点!他兴奋地摸摸肚皮，却摸到藏在怀里的半个馒头，脸 “腾” 地红了。
一个月后，猪八戒站在铜镜前，居然能看清自己的肚脐眼了。虽然还是圆乎乎的，但扛钉耙时腰不酸了，翻跟头也能翻出半圈。唐僧笑着说：“减肥不在瘦多少，在有颗自律的心。” 他挠挠头，从怀里掏出最后一块糖，犹豫了半天，扔进了旁边的功德箱。
现在取经路上，猪八戒总把 “七分饱” 挂在嘴边。看到野果林，会数着数儿摘三个;路过包子铺，只闻闻香味就走。孙悟空打趣他：“呆子，不怕馋虫咬心?” 他拍拍肚子，响亮地打了个饱嗝 —— 这次是青菜豆腐的清爽味道，比肉香更让人踏实。
八戒的纤体日记
取经归来后，我的九齿钉耙生了锈，肚腩却愈发闪亮。高老庄来信说翠兰参加了天界纤体班，吓得我打翻了刚端上的蟠桃羹。
第一日，悟空给我绑上筋斗云当跑步机。"呆子，跑够十万八千里才准吃晚饭!"我在云朵上扑腾，活像落水的汤圆。结果踩空跌落广寒宫，撞见玉兔在捣减肥药，顺走了三颗——味道比人参果还涩。
第二日，沙师弟献计"流沙河辟谷"。可那些鱼虾总往我怀里钻，烤鱼的香气勾得河水沸腾。最后不但没瘦，反倒因破坏生态被龙王告了御状。
第三日狠心去了太上老君的炼丹房。他捋着胡子说："八戒啊，你这不是胖..."我正感动，却听下半句："是仙气太充盈!"原来他新炼的"缩骨丹"缺试药的，我吞下后变成个圆滚滚的丹药，被童子在掌心盘得发晕。
如今我悟了：神仙减肥原是骗局!你看那弥勒佛的肚子，嫦娥的月饼，哪个不比俺老猪圆润?今儿个就回高老庄，带上新研制的"九转肥肠"，让翠兰明白——有些弧度，本就是幸福的形状。
猪八戒减肥记
自从取经回来，猪八戒被封为“净坛使者”，整日享受供奉，肚子像吹气球一样鼓成了小山。一天，他照镜子，发现肚子把铜镜撑得“咔啦”一声裂了缝，这才慌了神，决定减肥。
孙悟空闻讯，扛着金箍棒赶来，笑嘻嘻地说：“呆子，想瘦?先跟我跑十万八千里!”八戒一听，脸皱成苦瓜，但为了不再被猴哥嘲笑，只能点头。第二天一早，悟空把钉耙变成跑步机，又在八戒腰上绑了根“紧肚咒”——只要偷懒，咒语就勒得他直翻白眼。八戒满头大汗，跑一步抖三抖，肚子像波浪一样上下翻滚，嘴里直喊：“猴哥，慢点儿，俺老猪的蹄子要冒烟啦!”
一周后，八戒饿得眼冒金星，偷偷溜进厨房，掀开蒸笼，刚要张嘴，唐僧突然出现，轻声道：“八戒，若连食欲都降服不了，如何降服心魔?”一句话点醒梦中人，八戒咬牙放下猪蹄，改啃仙桃和青菜。晚上，沙僧端来一盆温水，教他泡脚放松，还帮他按摩脚底，兄弟情谊让八戒心里暖暖的，减得更有劲。
一个月后，八戒站在秤上，指针从“三百斤”滑到“一百八”。他兴奋地转圈，耳朵像风车一样飞舞。悟空递来一面新镜子，八戒看见镜中自己肚子瘪了，脸也尖了，竟有几分英气，不由得嘿嘿直笑：“俺老猪也能当美男子啦!”
从此，八戒每天早起锻炼，还把“紧肚咒”编成歌：“少吃一口，多走一步，健康快乐不辛苦!”天庭众仙听了，纷纷点赞，连嫦娥都送来桂花糕奖励。八戒明白，减肥不是折磨，而是对自己的疼爱。他扛着瘦身成功的钉耙，哼着小曲，继续云游四方，把健康之道传给每一个想变瘦、想变快乐的灵魂。
猪八戒减肥
话说这猪八戒跟着唐僧取经回来后，心中变得无所牵挂了，在高老庄整天狂吃猛喝，体重剧增，现已达200多公斤。
孙悟空也回到花果山当美猴王了，可他却非常想念猪八戒，他想：“不知师弟现在怎么样了。”于是，他离开了花果山，来到高老庄。孙悟空敲了敲猪八戒的门，说：“八戒，我是悟空，快来开门。”里面传来了八戒惊喜的声音，“猴哥，你等十分钟，我就来开门。”约十分钟后，八戒终于很费力地把门打开了。孙悟空一见猪八戒，就问：“八戒，你怎么胖得都不成样了?你一定要减肥。”八戒也听说过“减肥”这个词，就点了点头，同意了。
孙悟空说：“你先试试节食。”猪八戒一听急了，忙说：“哪能啊!我一天吃50碗饭才能饱，现在只让吃一碗，还不能吃肉和鱼，这不等于把我饿死吗?”“先试一试吧。”孙悟空说。开始节食的第一天，猪八戒看见桌子上香喷喷的白米饭，虽然馋得口水直流，可他还是忍住了。到了第二天，他的肚子早就唱空城计了，就不由得又大吃了起来。
过了几天，猪八戒对孙悟空说：“猴哥，听说现在有一种叫抽脂肪的手术可以减肥，我想还是去试试吧!”于是， 猪八戒在孙悟空的陪同下，挺着个将军肚，满怀信心地来到一家医院，耐心地坐在手术室外等候。下一个就要轮到他了，“啊——”手术室里突然传来了尖叫声。猪八戒不禁打了个寒颤，对孙悟空说：“猴哥，这哪是在做手术，分明在杀猪呀!”说完，从来跑不动的八戒竟然惊惶失措地跑回了家。孙悟空想了想说：“八戒，你可以去健身房跑步呀!”于是，猪八戒又去试了试。只见他踩上了跑步机，没跑几步，就上气不接下气了，还踩坏了两台跑步机呢!
猪八戒泄气了，孙悟空也没办法了。他们垂头丧气地往回走时，遇到了沙和尚。沙和尚说：“师哥，你们怎么了?” 猪八戒就把减肥的经过一五一十地告诉了他，沙和尚说：“你到我家来，我帮你减肥。”过了一个月，猪八戒的体重果真只剩下100公斤了。孙悟空一见连忙问：“你是怎么减的?” 猪八戒说：“这一个月，我和沙和尚在一起种田、施肥、挑水……体重就减了下来。”
哦，原来，劳动才是减肥的良药啊!
