作文大全

　　窗台上的绿萝又枯了一片叶子，电脑屏幕右下角的时间显示23:47，而我盯着空白文档发呆已经半小时了。这已经是本周第三次熬夜赶作业，我终于意识到：是时候拒绝拖延了。

　　拖延就像一只温柔的陷阱。记得初中时，我总把数学作业拖到周日晚上才写。明明下午放学后有大把时间，我却先刷半小时手机，再吃包零食，最后磨蹭到不得不做时才开始。结果作业写得潦草不说，错误百出，第二天上课被老师批评时，又懊悔得直拍脑袋。这种"明天再说"的心态，让多少本该完成的事都成了泡影。

　　拖延不仅耽误事情，更会侵蚀信心。去年准备演讲比赛时，我总觉得"还有时间"，直到比赛前三天才开始写稿。手忙脚乱中完成的演讲稿漏洞百出，上台时紧张得忘词，最终狼狈收场。看着其他同学自信从容的表现，我懊恼地发现：不是我能力不够，而是被拖延偷走了准备的时间和信心。

　　拒绝拖延需要勇气，更需要方法。我开始尝试"五分钟法则"：告诉自己就做五分钟，往往开始后就能专注更久。把大任务分解成小目标，比如把"写作文"变成"先列提纲""再写开头"。最有效的是给自己设置"截止时间"，并请妈妈监督。渐渐地，我发现提前完成任务的感觉如此美妙——晚上九点就能合上作业本，有时间读喜欢的课外书，周末还能和同学打球。

　　现在，我的书桌上贴着一张便签："今日事，今日毕"。拒绝拖延后，我的学习效率提高了，睡眠充足了，连心情都变得轻松愉快。那些曾经被拖延症偷走的时间，现在都变成了我的成长养分。

　　拖延就像慢性毒药，一点一点消磨我们的意志;而拒绝拖延，则是治愈自己的良方。从今天开始，让我们对拖延说不，用行动拥抱高效而充实的人生。毕竟，最好的时间管理，就是把握当下的每一分钟。